Energy smoothie - zelené
11.05.2020
Zkoušeli jste pít zelený nápoj?...
Zelená barva je přirozená našemu organismu. Smoothie je užasná věc, dostanete pohromadě spusta vitamínu. Vemte si, jeden nápoj obsahuje velké množství ovoce a zeleniny. Příprava nezabere moc času ani místo třeba v kabelce... Pokud vážne nesttíháte existuje i fresh bistra, která mají smoothie ve svém menu.
Nejdříve vyzkoušejte ovocné smoothie a pak postupně přidávejte i zeleninu.
1 banán
150g špenátu
190g ananasu
100g kokosového mléka
50ml vody
Postup vlastně ani neexistuje. Jenom vše dáte do výkonného mixéru a rozmixujete. Pokud bude smoothir moc husté přídáme tekutinu, např. vodu. Nakonec nalijeme do skleniček.