Grilovaná limonáda

Není limonáda jako limonáda.. 

Dodržujte pitný režim i přes léto... Pitný režim je pro tělo důležitý, nejenže dostanete z těla přebytečné látky, ale také chráníte tělo před dehydrataci. Pokud budete čekat na pocit žízně, může být pozdě. Věděli jste, že děti často nemají tento pocit. 

1 červený grepfruit

2 limety

30g kokosového cukru

hrst lístků máty

800ml perlivé vody

20 kostek ledu

Grep oloupeme, vykrajíme jednotlivé segmenty z dužiny. Segmenty obalíme v kokosovém cukru. Obalené segmenty vyskládáme na grilovací rošt, existuje i do trouby. Pečeme pouze 5min., jen aby cukr zkaramelizoval. Připravíme si nádobu, kterou použijeme na přípravu limonády. Ogrilované grepy dáme do nádoby, přidáme zbytek či podle chuti cukr, lístky máty a segmenty z limety. Pomocí máčkátka rozmačkáme, použila jsem tohle. Poté zalijeme perlivou vodou. Můžeme přidat nakrajené limety nebo mátu. Led nandáme do skleniček nebo rovnou do nádoby, ve které limonádu připravujem.