Kakaové lívance z cottage

Plné bílkovin

Ano, co je to za lívance ze sýra....ale je to tak ;)

Bílkoviny - neboli proteiny jsou základní látkou. Tvoří v těle řadu stavebních nebo obraných   funkcí. Na bílkoviny narazíte především v mase a mlečných výrobkách. Pro naše tělo jsou důležité

Tyhle lívance máte připravené za 2 minuty a jsou jednoduché na přípravu. 

150 g Cottage sýru

1 "šťastné" vajíčko

10 g drcených kakových bobů (zn. Allnature)

80 g rýžové mouky

50 ml madlového mléka bez cukru

• Stejně jednoduché jako vždy. Všechny ingredience dáme do mixéru a pořádně promícháme. Pokud je těsto moc tuhé přidáme ještě mléko ale myslím že bude akorát. Používám elektrický lívanečník, takže si rozehřejeme ten nebo pánev. Pomažeme povrch trochou kokosovým olejem a smažíme. Hotové lívance ozdobíme ovocem, ořechy nebo čím chceme a máme hotovo.

Jednoduché že, tak přeji dobrou chuť