Potravinová abecceda | C

Zase nový lichý týden a s ním i abeceda. Tenkotrát na písmeno C. Podívejte se sami..

Citron - není jen kyselý, má blahodárné učinky..

Citron je označován jako superpotravina. Ač je to vzlaštní, pomáhá s překyswlwním žalůdku jako je pálení žáhy, kyselá šťáva působí v těle totiž zásaditě. Citrónová šťáva je sama o sobě úžasný prostředek pro čištění zubů, nejenže budete mít čisté zuby ale i kartáčky. 

Udělejte si z toho rutinu a pijte místo sladkých nápojů vodu s citronem. Vlastně nevědomky budete chráněni proti nachlazení, předejdete zánětům a pachu z úst, snížíte riziko nádorového onemocní. I žaludek bude spokojený. Citronová štáva také působí na váš vzled, zpěvnuje nehty, vlasy a pokožku.

Cantalope - ananasový meloun, sourozenec typického vodního melounu.

Cantaloupe se ale liší od vodního melounu, má kulatý tvar s takovou nazelenalou barvou. Dužina připomíná vzhledem spíše mango ale chutí ananas. Sezona zraní je stejná jako u každého melounu. Je zkřížený s žlutým melounem Galia, proto si jsou tak podobný....

Cantalope je obzvlášť oblíbený a zdravý, obsahuje velmi zajímavé látky a vitamíny s antioxidačními účinky. Mezi antioxidační učinky řadíme i polyfenolické antioxidanty, které pozitivně působí na kardiovaskulární systém.

Čokoláda - pochutina nabitá živinami...vše není tak zlé

Pokud čokoládu tak je hořkou a s vysokým procentem kakaa, ta je totiž nabitá živinami. Samozřejmě to neberte tak, že je zdravá proto jí sníte na pození ideálně každý den. Kakao ve správné hořké čokoládě obsahuje mastné a mononesanycené kyseliny ve správném poměru. 

Hořká čokoláda má pozitivní vliv na řadu rizikových faktorů jako vznik metabolických onemocnění. Vybírejte proto čokoládu kvalitní, čím více kakaa obsahuje tím obsahuje méně cukru. Zdravá čokoláda začíná na 70% kakaa. Čtvereček čokolády je povolen, ale s mírou.

Cuketa - univerzální ingredience..

Cuketu můžete přidat do všeho, nemá moc výraznou chuť. Obsahuje řadu léčivých schopností, především hojivý účinek střev. Pročisťuje ledviny, zmenšuje otoky nohou díky hojné přítomnosti vody. Je tvořena až 90% vody, takže odstraňuje nepříjemné zavodnění.

Chlorella - zdrává superpotravina

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa s nejvyšším obsahem chlorofylu. Má vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů.  Mimo jiné obsahuje aminokyseliny a přírodní antibiotika chlorellin. Obsahuje také aminokyselin tryptofan, vytváří serotonin, což je hormon štěstí a radosti. Serotonin se večer mění na melatonin, který podporuje usínání.

Chlorella posiluje imunitu s  celostním působením. Vytváří nepřátelské prostředí pro nepřátelské organismy a přátelské prostředí pro organismy tělu prospěšné. Proto využijte chlotellu dlouhodobě.

Chia semínka -  potravina již Máyů a Aztéků...

Chia semínka pochází z byliny, nazývané šalvěj hispánská, přirozeně se vyskytujících v horských oblastech Střední Ameriky. Semínka šalvěje pokládali již Máyové a Aztékové za důležitý zdroj enegie. Řadí se mezi superpotraviny, díky svým učinkám.

Chia semínka vynikají vysokým obsahem dobře vstřebatelného vápníku, draslíku, železa, zinku, hořčíku, bóru, fosforu a vitamínů A, B, C, D, E, K. Dokáží na sebe navázat hodně vody, jsou tedy vhodnými pomocníky jak při vaření nebo k postupnému zavodnění organismu a navazuje pocit sytosti. Působí protizánětlivě .