Potravinová abeceda | E

Tento týden je na řadě písmeno E, a to byl oříšek něco vymyslet... Proto jsou potraviny jen tři, ale kdyby vás něco napadlo tak napište..

Eucalyptus - zatočí s rýmou...

Pravým jménem Blahovičník Gunnův. Jedná se rostlinu, keř dosahující až 3metrů. Používají se nejčastěji pouze ovalné, jakoby navoskované lístky. Původ má v Tasmánii, odkud se rozšířil do celého světa. Největší učinky má na dýchací ústrojí. Pomáhá na sennou rýmou nebo ucpanou rýmu. Potom také není zahození při popáleninách, napomáhá regenerovat buňky.

Pokud si lístky eucalyptu v létě nasušíce, následně svazek pověsíte v místnosti,ve které spíte.

Echinacea - český název třepatka..

Vytrvalá rostlina, pěstována pro dekorativní, ale i lečivé účinky. Dorustá do velikosti od 80cm do 100cm. Pochází z prériích Severní Ameriky.

Nrjučinější je ale samotný kořen. Echinaceu najdeme v doplncích stravy na imunitu, a to ve formě tablet, kapslí či sirupů. Potporuje jak imunitu tak lečí dýchací ůstrojí. Je dobrým a učinným lékem, ale vyhněte se dlouhodobému učinku.

Erythritol - zdravý cukr...

Erythritol je přírodní látka nahrazující cukr. Oproti klasickému cukru nepoznáte rozdíl. Plus přinese své ovoce, má nízkou kalorickou hodnotu a glykemický index. 

Působí na  pozitivně na zubní sklovinu. Narozdíl od jiných cukrů nemá skoro žádné negativní účinky. Tudíž ideální náhrada za cukr. Víte, že ale všeho moc škodí. Proto to nepřehánějte.